Сухофрукти - купити Фрукти, овочі, сухофрукти у Чернігіві, доставка води у Чернигові - АкваМаркет
Каталог
Вода 19 л Вода 19 л
Вода і напої Вода і напої
Мінеральна вода Мінеральна вода
Кава Кава
Чай Чай
Соки, солодкі води, енергетики Соки, солодкі води, енергетики
Рослинне молоко Рослинне молоко
Молоко Молоко
Дім та офіс Дім та офіс
Канцтовари Канцтовари
Паперові вироби Паперові вироби
Одноразовий посуд Одноразовий посуд
Господарські товари, прибирання Господарські товари, прибирання
Кухонне приладдя Кухонне приладдя
Посуд, сервіровка Посуд, сервіровка
Аптечка Аптечка
Побутова хімія Побутова хімія
Засоби для прибирання Засоби для прибирання
Освіжувачі повітря Освіжувачі повітря
Для миття посуду Для миття посуду
Засоби для прання Засоби для прання
Гігієна Гігієна
Догляд за тілом Догляд за тілом
Продукти Продукти
Молочне, яйця Молочне, яйця
Бакалія, сіль, цукор Бакалія, сіль, цукор
Консервація, варення, мед Консервація, варення, мед
Соуси Соуси
Олія, оцет Олія, оцет
Приправи та спеції Приправи та спеції
Солодощі, снеки Солодощі, снеки
Для дітей Для дітей
Техніка та обладнання Техніка та
Обладнання
Автотовари Автотовари
filter-icoФільтр
sort-icoСортування

Підбір за параметрами (64)

Ще
Ще
Ще
- грн
Сортування: За замовчуванням
SantaVita Родзинки Чилійські, 200 г SantaVita Родзинки Чилійські, 200 г
SantaVita Родзинки Чилійські, 200 г SantaVita Родзинки Чилійські, 200 г
7650
Вжити до 19.04.2024
Артикул: 12943
Bakalland, 100 г, Журавлина сушена Бакалланд
Артикул: 48142
Eat4fit, 150 г, Курага Джамбо
Артикул: 89483
Eat4fit, 150 г, Манго сушений
Артикул: 89484
Eat4fit, 150 г, Суміш ягідна, Ягідний мікс
Артикул: 89472
Eat4fit, 150 г, Фініки королівські
Артикул: 89485
Helcom, 380 г, Начинка макова з сухофруктами, ж/б
Артикул: 84914
Manteca, 130 г, Ягоди годжі, скло
Артикул: 82515
Manteca, 40 г, Ягоди годжі
Артикул: 82514
Misso, 100 г, Ананас сушений
Артикул: 60936
Misso, 100 г, Диня канталупа сушена
Артикул: 74036
Misso, 100 г, Журавлина сушена
Артикул: 74035
Misso, 100 г, Манго сушене
Артикул: 60938
Misso, Тропікана Мікс, 125 г, Асорті сухофруктів
Артикул: 60939
SantaVita Банани сушені, 100 г
Артикул: 12948
SantaVita Курага Джумбо, 250 г SantaVita Курага Джумбо, 250 г
Артикул: 12946
SantaVita Родзинки світлі,150 г SantaVita Родзинки світлі,150 г
Артикул: 12945
SantaVita Чорнослив Classic, 250 г SantaVita Чорнослив Classic, 250 г SantaVita Чорнослив Classic, 250 г
Артикул: 16052
SantaVita, Домашня колекція, 375 г, Родзинки Малайєр
Артикул: 78958
SantaVita, Корисна колекція, 200 г, Курага
Артикул: 78957
Sergio Fruit Mix, 85 г, Сушені фрукти, без цукру
Артикул: 87557
Sergio, 100 г, Персик сушений часточками Sergio, 100 г, Персик сушений часточками
Артикул: 87559
Sergio, 150 г, Компот ягідний
Артикул: 87556
Sergio, 150 г, Узвар український
Артикул: 87555
Sergio, 150 г, Яблука білі сушені кільцями
Артикул: 87562
Sergio, 150 г, Яблука червоні сушені кільцями
Артикул: 87561
Sergio, 165 г, Слива сушена часточками
Артикул: 87570
Sergio, 250 г, Слива сушена часточками
Артикул: 87560
Sergio, 28 г, Яблучні чипси
Артикул: 87564
Sergio, 65 г, Малина сушена
Артикул: 87568
Sergio, 65 г, Полуниця сушена часточками
Артикул: 87566
Sergio, 80 г, Чорниця сушена
Артикул: 87565
Spektrumix, 200 г, Узвар яблучний Spektrumix, 200 г, Узвар яблучний
Артикул: 87228
Spektrumix, 50 г, Полуниця сушена Spektrumix, 50 г, Полуниця сушена Spektrumix, 50 г, Полуниця сушена
Артикул: 87227
Sweet Energy Гарбуз в'ялений зі смаком полуниці, 100 г
Артикул: 30775
Winway Диня Сушена, 100 г Winway Диня Сушена, 100 г
Артикул: 17597
Winway Мандарин Сушений, 100 г Winway Мандарин Сушений, 100 г
Артикул: 17596
Winway, 100 г, Імбир сушений з цукром
Артикул: 78731
Winway, 100 г, Інжир сушений
Артикул: 78726
Winway, 100 г, Курага
Артикул: 78727
Winway, 100 г, Полуниця сушена
Артикул: 78730
Winway, 100 г, Родзинки темні
Артикул: 78728
Winway, 70 г, Бананові чипси, сушені
Артикул: 60985
Winwаy Журавлина Сушена, 100 г Winwаy Журавлина Сушена, 100 г
Артикул: 17600

Сухофрукти у Чернигові


Сухофрукти - це найкращий замінник цукерок і солодощів. На думку дієтологів і людей, що практикують правильне харчування, завдяки сухофруктам можна їсти ягоди і плоди цілий рік, отримуючи з них максимум користі. Жителям України не завжди доступні свіжі сезонні продукти. Висушені ягоди і плоди - прекрасний спосіб харчуватися правильно і збалансовано, незалежно від пори року. Показані сухофрукти дітям і дорослим, вони корисні і неймовірно поживні. Також до переваг можна віднести тривалий термін зберігання і меншу вагу. При цьому калорійність сухофруктів досить висока, тому з'ївши пару-трійку сушених плодів чорносливу, кураги або фініків, можна швидко заповнити енерговитрати і відчути прилив сил.

Сухофрукти. Склад і калорійність

Оскільки цей товар являє собою висушені плоди або ягоди, хімічний склад ідентичний основній сировині, з якої вони виготовлені. Після сушіння з плодів випаровується волога і трохи знижується концентрація вітаміну С. В іншому кількість харчових волокон, мінералів, вітамінів, фруктових кислот залишається незмінною. Саме тому сухофркути можна сміливо вважати корисною альтернативою свіжим продуктам.

У складі присутні такі компоненти: залізо, магній, фосфор, калій, кальцій, різні вітаміни і мінерали. Крім цього, сухофрукти містять в збалансованому вигляді клітковину і органічні кислоти. Калорійність збільшується за рахунок невеликого розміру. У ста грамах міститься близько 360 ккал, однак точний показник залежить від виду плодів. Ось кілька прикладів:

  • Груша - 270 кКал.
  • Ізюм - 281 кКал.
  • Курага - 232 кКал.
  • Чорнослив - 256 кКал.
  • Інжир - 258 кКал.

Незважаючи на попередню сушку, сухофрукти залишаються м'якими і приємними за текстурою. Слід пам'ятати, що сушені плоди містять більше цукру, ніж свіжі. Тому сухофрукти при цукровому діабеті варто вживати тільки після консультації з лікарем.

Популярні види сухофруктів і їх користь

Асортимент продуктів сьогодні неймовірно широкий. Це не тільки звичні нам товари, але і оригінальні екзотичні сухофрукти з незвичайним смаком, такі як сушена папайя, манго. Розглянемо найбільш популярні види сухофруктів і їх сприятливий вплив на організм:

  • Ізюм. Джерело вітаміну В, калію, заліза, магнію. Неймовірно корисний для серцево-судинної системи та імунітету. Регулярно вживаючи родзинки, можна підвищити опірність організму дії вірусів і бактерій. Це дуже актуально в період пандемії COVID-19, а також сезонного поширення грипу та ГРЗ.
  • Курага. Містить органічні кислоти, калій, пектин і каротин, неймовірно корисний людям з ослабленим зором. Продукт показаний при недокрів'ї та анемії. Мало хто знає про те, що у кураги є властивості знижувати ризик розвитку злоякісних пухлин.
  • Інжир. Володіє антигістамінною дією, сприяє очищенню організму від паразитів. Також сприятливо впливає на серце і судинну систему, надає м'яку сечогінну дію.
  • Чорнослив. Підвищує рівень гемоглобіну в крові, корисний при захворюваннях нирок, атеросклерозі, запорах. Містить вітаміни групи В, тому покращує роботу нервової системи. Має антиоксидантну дію.
  • Журавлина. Ще один сухофрукт, який корисний для уккрепленія імунітету. Допомагає прискорити одужання у хворих на респіраторні захворювання. Стимулює роботу кишечника, покращує обмінні функції.
  • Яблука. Підтримують нормальний рівень гемоглобіну в крові, покращують мікрофлору кишечника, стимулюють його перистальтику. Сушені яблука показані людям, страждаючим захворюваннями нирок і сечовивідних шляхів.

А якщо говорити про екзотичні сухофрукти, купити які можна на АкваМаркет, то і тут є з чого вибрати. В наявності такі товари: сушена папайя, манго, стріпси з кокоса, мандарини, ананас, кумкват. Всі ці та багато інших товарів можна купити з доставкою по Києву та Україні.

Скільки їсти, щоб відчути користь

Незважаючи на всі корисні властивості сухофруктів, вживати їх варто в обмеженій кількості. Особливо, якщо Ви дотримуєтеся низькокалорійної дієти і прагнете схуднути. Сухофрукти і дієта - речі сумісні, якщо діяти розумно. Продукт містить велику кількість цукру, тому вживати його слід дозовано. Оптимальна кількість не повинна перевищувати 150 грамів на добу. Це відмінний вибір на перекус, коли хочеться солодкого. Також банани сушені, родзинки і курага прекрасно доповнять ранкову порцію вівсянки. А якщо рука потягнулася за шоколадом, краще взяти до чашечки кави або чаю чорнослив, фініки. Сухофруктами можна повноцінно замінити звичні солодощі та цукерки, отримавши більше користі для організму. А ще це універсальний інгредієнт для приготування поживних і корисних десертів, сніданків, випічки. Ось ще кілька ідей, що приготувати з сухофруктів:

  • Пісочне, вівсяне, кокосове печиво ідеально завершить сушена журавлина або цукати.
  • Сирна паска. У будь-якому рецепті обов'язково присутні родзинки і курага.
  • Різдвяний штоллен. У ньому містяться всілякі види сухофруктів, які надають святкового кексу особливий смак і аромат.
  • Компот із сухофруктів. Відмінно вгамовує спрагу в будь-яку пору року.

Дотримуватися правильного харчування зараз набагато простіше, адже Ви можете замовити всі необхідні продукти в одному зручному магазині. Поки офлайн торгові мережі закриваються на карантин, ми працюємо без вихідних і перерв. Ви можете зайти на сайт в будь-який зручний час і вибрати кращі сухофрукти в Києві з можливістю адресної доставки в пункт призначення. Безпечний, вигідний, комфортний шопінг з турботою про власне здоров'я.